Acasă Chic Health 5 obiceiuri care te fac să arăți și să te simți mai...

5 obiceiuri care te fac să arăți și să te simți mai bătrână decât ești

74
0

Îmbătrânirea este inevitabilă, însă anumite obiceiuri ar putea accelera acest proces fără să îți dai seama. Unele acțiuni cotidiene ar putea afecta mai mult decât îți imaginezi aspectul pielii, părului și sănătatea generală.

1. Perna ta

Tipul de pernă pe care dormi ar putea influența atât pielea, cât și părul. Dacă te trezești cu părul încrețit sau cu urme pe față, vinovată ar putea fi chiar perna ta. Fețele de pernă din bumbac generează frecare, ceea ce poate duce la ruperea părului și la apariția liniilor pe piele care, în timp, se transformă în riduri.

O schimbare simplă, precum utilizarea unei fețe de pernă din mătase sau satin, poate reduce această frecare, ajutând la menținerea sănătății pielii și a părului. De asemenea, fețele de pernă din mătase păstrează mai bine hidratarea pielii și protejează pielea delicată a feței.


2. Creșterea temperaturii în casă

Deși este plăcut, creșterea exagerată a temperaturii în casă poate face pielea să devină uscată și lipsită de strălucire. Sistemele de încălzire din interior tind să absoarbă umezeala din aer, ceea ce cauzează uscăciune, crăpături ale pielii și poate contribui chiar la îmbătrânirea prematură. Această lipsă de hidratare face ca pielea să arate ternă și lipsită de vitalitate.

Un umidificator în cameră sau menținerea temperaturii la un nivel moderat poate ajuta la păstrarea hidratării pielii pe timpul lunilor reci. Hidratarea constantă a pielii este esențială pentru un aspect tineresc.


3. Manichiura frecventă

A merge regulat la manichiură ar putea accelera îmbătrânirea pielii mâinilor mai mult decât îți dai seama. Lampa cu raze UV utilizată pentru fixarea ojei gel este similară cu expunerea la razele UV ale soarelui, care accelerează îmbătrânirea pielii, provocând pete pigmentare și riduri pe mâini.

Dermatologii recomandă aplicarea unui strat de protecție solară pe mâini înainte de o manichiură cu gel pentru a le proteja. Expunerea frecventă la razele UV poate avea efecte vizibile asupra sănătății pielii în timp.


4. Consumul băuturilor cu pai

Folosirea paiului pentru a bea ar putea contribui la apariția prematură a ridurilor în jurul gurii. Mișcarea repetitivă de încrețire a buzelor poate genera linii fine asemănătoare celor observate la fumători.

Deși poate părea un detaliu minor, în timp, aceste mișcări repetate pot cauza riduri vizibile. Pentru a preveni acest lucru, încearcă să bei direct din pahar, evitând astfel formarea acestor linii. Mișcările frecvente ale mușchilor pot adânci liniile odată cu trecerea anilor.


5. Dușurile fierbinți

Nimic nu se compară cu un duș fierbinte pentru relaxare, însă acest obicei ar putea deteriora pielea. Apa fierbinte elimină uleiurile naturale ale pielii, lăsând-o uscată și iritată. În timp, acest lucru poate face ca pielea să pară mai îmbătrânită, cu linii mai evidente și elasticitate redusă.

Este recomandat să folosești apă călduță și să limitezi durata dușurilor pentru a preveni uscarea pielii.


Un mic efort pentru o schimbare mare
Procesul de îmbătrânire naturală poate fi îmblânzit prin grija acordată obiceiurilor zilnice. De la perna pe care dormi până la temperatura din casă, fiecare detaliu contează. Cu ajustări simple ale acestor comportamente aparent inofensive, poți păstra un aspect tineresc și o piele și un păr sănătoase.

sursa: genial.guru

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!

* Bifarea casetei GDPR este obligatorie

*

De acord

Introduceți aici numele dvs.