„Igiena si alimentatia sunt singurele doua lucruri care au ramas in puterea noastra, in aceasta perioada”, de care depinde sa ne mentinem sanatosi, spune Lygia Alexandrescu, nutritionist, in interviul pe care mi l-a acordat in cadrul proiectului de interviului video „D’Inspiratie”. Din informatiile acordate cu generozitate, din care veti afla o veste foarte buna privind alimentatia copiilor, dar si multe altele, am selectat cinci recomandari utile:
Imunitatea este ajutata de o alimentatie bogata in probiotice, fibre, omega 3, anti-oxidanti din fructe si legume si proteine de foarte buna calitate, gasite in carnea alba si oua (minim 2 / saptamana). Cele mai bune probiotice [...]
