Max Mara
-
rebeca s-a alăturat grupului
Relatii interpersonale acum 5 ani, 8 luni -
crimhilda s-a alăturat grupului
Managementul banilor acum 6 ani, 6 luni -
adrian s-a alăturat grupului
Managementul banilor acum 6 ani, 6 luni -
adrian s-a alăturat grupului
Consiliere estetica acum 6 ani, 6 luni -
adrian s-a alăturat grupului
Relatii interpersonale acum 6 ani, 6 luni -
adrian s-a alăturat grupului
Life Coaching acum 6 ani, 6 luni -
adrian s-a alăturat grupului
Coaching proiecte acum 6 ani, 6 luni -
adrian s-a alăturat grupului
Coaching cariera acum 6 ani, 6 luni -
Olimpia Sapunaru s-a alăturat grupului
Coaching proiecte acum 6 ani, 7 luni -
Amalia Savinescu a postat o actualizare în grupul
Life Coaching acum 6 ani, 8 luniBuna seara, comunitate chic! In prag de Sarbatori, am creat un spatiu special pentru a da viata unor povesti vizuale de pus in rama. Cei care mi-au trecut pragul mi-au marturisit ca au petrecut clipe magice in acest decor. Voi cum procedati pentru a atrage magia in viata voastra? Cum recunoasteti o clipa magica? Cum o traiti?
-
Madi Radulescu a postat o actualizare în grupul
Coaching cariera acum 6 ani, 8 luniva multumesc pentru intrebari. mi-ati dat un moment de reflectie personala, deci cu totii avem intrebari. va doresc un bilant resuit si obiective bune pentru anul viitor!
-
Dana Tudor a postat o actualizare în grupul
Coaching cariera acum 6 ani, 8 luniCum stim ca am avut un an bun? Ce sa fie pe „check list”? Cum construim in 2016 pe realizarile din 2015?
-
un an bun…pentru mine este un an in care te simti obosit dar nu coplesit. in care majoritatea celor propuse ti-au iesit, in care ti-ai facut prieteni noi, in care oamenii ti-au multumit…un an asa cum l-ai imaginat.
-
pe checklist as pune: de minte, de suflet si de trup:)
-
ce frumos!
-
construim pe anul care a trecut daca vedem continuitatea lucrurilor si sesizam ca ne-am dezvoltat. daca trecem peste ce a fost greu sau urat.
-
deja au disparut toate fricile si vad multe lucruri pe care pot construi in 2016:)
-
deci celebrele „bilanturi” de sf de an sunt chiar utile
-
pot fi un exercitiu bun atat timp cat iti pui pentru anul viitor 3-4 obiective ambitioase dar realiste, care sa nu iti faca apoi rau daca nu esti 100% cu ele indeplinite la urmatorul bilant. realiste dar si foarte importante pentru tine, cu semnificatie reala. de minte, de suflet si de trup. nu de bani 🙂
-
si cred ca ar trebui revizuite mai des decat anual, la sfarsit de an. asa, le adaptam din mers 🙂
-
-
-
-
-
-
cred ca neimplinirile anului sunt, poate, mai importante decat realizarile. ele vor trebuie reluate diferit
-
-
Cristina Lincu a postat o actualizare în grupul
Coaching cariera acum 6 ani, 8 luniCe te faci atunci cand una dintre frici devine obsesiva?
-
fara gluma: te duci la un psihoterapeut. Obsesiile ne fac rau si nu ne lasa sa fim noi insine.
-
inseamna ca de la un punct incolo nu te mai poti ajuta singur, oricat de „constient” ai fi de problema. Atunci e de spus ca trebuie sa „ingrijim” fricile, sa nu creasca atat de mult
-
Da Cristina. simtim asta, fizic…daca ne ascultam trupul, mintea, daca ne lasam observati de prieteni, toate astea apar. daca ceva devine recurent si des mai bine discutia cu un specialist decat „rontaitul” singur.
-
Corect. Din pacate, noi nu avem cultura aceasta si o persoana aflata in nevoia de sfat specializat va ezita mult pana cand sa ia hotararea, tocmai pentru poate parea un moft. Cred ca nu ar prinde rau o mai mare constientizare a acestei probleme. A celor care se ascund de ajutor atunci cand au cea mai mare nevoie de el…
-
da, sunt bariere de educatie dar usor, usor acestea dispar.
-
-
-
-
-
-
Madi Radulescu a postat o actualizare în grupul
Coaching cariera acum 6 ani, 8 luniBuna seara tuturor! Va astept cu intrebari in seara asta, despre viata, despre cariera, despre fiecare dintre noi…
-
Multumim frumos pentru prezenta. Una dintre temele care ma framanta este legata de frica. Cum ne cream o baza solida, o fundatie pe care sa ne sprijinim si care sa ne asigure suport si siguranta in momentele mai grele sau in cele de frica?
-
hmmm, grea intrebare. Fricile ne urmeaza peste tot. nu exista om fara temeri. asta ne salveaza de multe deci, cam trebuie sa ne imprietenim cu ele. Intrebarea pe care ti-o pun este…ce ai putea sa faci daca nu ti-ar fi frica?
-
fundatia este in ceea ce ai reusit in trecut, fundatia este pusa in momentul in care raspunzi la intrebarea: de cate ori mi s-a intamplat asta, de fapt, in trecut? nu este oare doar o proiectie a mea? si daca s-a intamplat, a fost chiar catastrofal? si care ar fi scenariul cel mai dramatic?
-
fundatia si-o cladeste fiecare prin introspectie, prin reflectie. prin a realiza ce il trage in mod real inapoi. care este frica reala? altfel…adunam frici peste frici, ele se alimenteaza una din alta.
-
de exemplu, teama mea este legata de faptul ca nu voi putea face mereu fata ritmului in care lucrez. e o temere reala. pe de alta parte raspunsul este evident. Da, nu voi putea face fata mereu acestui ritm. Mai bine ma concentrez pe a-mi raspunde care ar fi ritmul care va fi probabil potrivit peste 10 ani? si ce am de facut sa ma acomodez cu asta?…[Citește mai mult]
-
-
-
Ce am observat este ca atunci cand imi e frica, ma mobilizez mai tare, sa nu ajung in acel punct pe care il croseteaza imaginatia mea din frica:)
-
Daca nu mi-ar fi frica probabil ca in primul rand m-as bucura mai mult de prezent, l-as trai mai relaxata:)
-
Si probabil ca mi-e frica sa nu devina comoditate aceasta relaxare, sa nu intru intr-o zona de confort din care sa nu mai ies. Si atunci o frica ma scoate garantat din zona de confort:)
-
-
eu, dimpotriva, evit subiectul cat pot. il aman. la infinit daca tine figura…
Buna seara!-
Multumesc, voi aborda si eu la fel de acum, sunt pasi clari, concreti si cred ca poti fi de ajutor. Buna seara, Cristina:)
-
Cristina, nu inteleg, ce subiect amani?
-
-
Buna Cristina. Care ar fi pentru tine alternativa la a amana?
-
Nu stiu… Mi-e frica 🙂 si sa ma gandesc. sa o infrunt. sa iau taurul de coarne. sa pasim alaturi. sa-i vorbesc, sa ne „imprietenim”
-
-
-
-
-
Fiecare avem alta relatie cu fricile noastre. si ne motiveaz diferit. o intrebare clasica este :fugi de ceva? sau fugi catre ceva? mie imi place mai mult cea de a doua…da o perspectiva orientata catre obiective
-
nu ai cum sa fugi de ceea ce e in tine. te insoteste. asa ca, evidnet, e mai bine sa fugim „impreuna” catre o rezolvare
-
Cristina, fugim de o realitate pe care ne-o imaginam ca fiind neplacuta, nefavorabila. fugim e conflict, de actiune cateodata, de multe lucruri.
-
de fapt, gandurile pe care nu le controlam sunt cele care ne intind capcane. frica e una dintre cele mai destructive inventii. culmea e ca, desi stim ca totul e numai in capul nostru, probabilitatea – cat de mica – de a deveni real ne copleseste
-
-
-
-
clasic, fricile se manifesta prin proiectiile negative pe care le facem in legatura cu viitorul. nu voi avea contracte, nu voi lua examenul, nu voi reusi etc….un mod de a diminua aceste frici este sa incercam sa raspundem la ntrebarea: care este motivl pentru care cred ca …nu voi lua contarctul, nu voi lua examenul etc.
-
E o intrebare buna, tema pentru zilele urmatoare…
-
eu revin la problemele mele – ce te faci cand nu depinde doar de tine?
-
atunci analizezi cu atentie ce depinde de tine. si te intrebi: daca ar depinde 100% de mine, ce as face? si pornind de aici pti vedea daca nu sunt lucruri care pot depinde de tine si pe care le-ai neglijat, ca de pilda sa discuti cu cineva, sa iti faci un nou obicei etc.
-
teoretic, gandesc la fel: fac tot ce depinde de mine pentru a fi cu constiinta impacata si apoi, indiferent ce s eintampla, inceateaza a mai fi problema mea.
-
nu suntem infailibili. odata intelese, fricile incep a fi dezasamblat si usor, usor, stapanite.
-
-
-
-
-
ce facem cu 2016? subiectul cu care ai inceput Daniela?
-
-
Dana Tudor a postat o actualizare în grupul
Coaching cariera acum 6 ani, 8 luniDragi domnite, azi la ora 20.00 ne vedem online cu Madi Radulescu. Mai sunt doar cateva minute. Ce luam din acest an, ce ducem mai departe in 2016? Aveti intrebarile pegatite?!:)
-
Irina s-a alăturat grupului
Life Coaching acum 6 ani, 8 luni -
Irina s-a alăturat grupului
Coaching proiecte acum 6 ani, 8 luni -
Cristina Lincu a postat o actualizare în grupul
Life Coaching acum 6 ani, 8 lunidesi au fost zile libere la inceput, agitat, ca de obiicei. sa fie vorba de un automatism de gandire si perceptie?
-
Automatismul presupune sa nu treaca prin filtrul constiintei. E interesant ca debutul tau in weekend este agitat, desi saptamana a inceput cu zile libere 🙂
-
Cand esti pe cont propriu, nu exista o separare atat de clara intre week-end si restul saptamanii…
-
:))) cam asa ceva, mai ales daca sunt si puradeli prin preajma 🙂
-
Va sugerez sa intrati in energia lor. Stiu ca suna complicat, pare ca va distrage de la ceea ce stiti voi atat de bine sa faceti: sa fiti mari. Dar daca va dati voie sa va jucati, sa va faceti de cap, veti constata ca veti gasi solutii la probleme, chiar daca intr-o maniera cu totul noua. Si chiar daca solutiile gasite nu seamana deloc cu cele cautate.
-
-
E un aspect care necesita mare atentie. Avem nevoie de pauze si de o anumita separare a planurilor, chiar daca suntem pe cont propriu. Organismul are nevoie de odihna, de refacere, mintea cere pauze si ea. Astfel, ne incarcam bateriile si ne refacem izvorul creativ.
-
cred ca, in primul rand, mintea e cea care are nevoie de o pauza. si de o „desincrancenare”
-
Cand ma aflu intr-o situatie similara, las totul de-o parte si imi pun mintea cu copiii sau cu iepurasul meu. Am mai multe metode: fie ma joc cu iepurasul meu alb si pufos, Tsumpi, fie stau de vorba cu adolescentul casei, fie prelucrez imagini cu bebelusi, fie imi aduc aminte de mine cum eram pe vremea cand mama mea era la varsta mea de acum. Si…[Citește mai mult]
-
ce de idei frumoase 🙂 multumesc.
-
-
-
-
-
-
-
Amalia Savinescu a postat o actualizare în grupul
Life Coaching acum 6 ani, 8 luniDragele mele, va salut! Cum debutati in acest final de saptamana?
-
Bun regasit! Incepe presiunea bilantului de final de an:)
-
Ce sugerezi sa facem ca sa ne impacam cu ce ne-a adus acest an, chiar daca poate nu a fost chiar cu speram?:)
-
in afara de resemnare, nu vad alta varianta de impacare. scuzati-mi optimismul 🙂
-
Sau de ambitionare, sa daramam muntii la anul:)
-
Ambitia ne poate pacali, adeseori, pentru ca se asociaza cu dorinta de a forta lumea in acord cu optica noastra. Dar daca ne bazam pe vointa si pe o abordare flexibila in raport cu obstacolele vietii, avem sanse sa progresam.
-
-
Iata cum citesc raspunsul tau, Cristina. Resemnare = re-semnare, adica ne asumam din nou actiunile si consecintele lor. Optimism in alta optica 🙂
-
imi place mult abordarea ta 🙂
-
Nu-i asa ca suna muuult mai bine? Daca stim ca noi suntem the CEO of our life… Pana la urma, ce motive concrete am avea sa nu fim multumite azi, aici, acum?
-
multe. probleme a caror rezolvare nu depinde de noi. alegerea ar fi sa le ignoram. macar un pic.
-
-
-
-
-
Sugestia mea este sa ne punem frumusel pe hartie ce ne-a adus acest an si sa trecem la rubrica + toate acele lucruri pe care nu ni le-a adus, din fericire. Pentru ca sunt multe lucruri neplacute care nu ni s-au intamplat. E bine sa judecam viata in echilibru. Daca alergam dupa acumulari, riscam sa ne intristam pe zi ce trece.
-
Mi-e groaza sa ma gandesc la rele. Cumva dintr-un senzatie superstitioasa cum ca le-as atrage daca le-asi numi sau scrie.
-
Acest mod de gandire se numeste „gandire magica” si este specifica perioadei primei copilarii, dar se regaseste si la popoarele primitive. Partea buna este ca ne putem da seama ca nu suntem noi chiar asa de puternici incat sa determinam catastrofele prin simpla luare a lor in considerare. Partea si mai buna este ca putem canaliza aceasta credinta…[Citește mai mult]
-
-
-
-
-
Cristina Lincu a postat o actualizare în grupul
Life Coaching acum 6 ani, 8 lunibuna seara
- Mai Mult
