Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea noastră își pierde din elasticitate și apare riscul pierderii de masă musculară. Putem încetini acest proces și chiar preveni efectele dăunătoare ale îmbătrânirii cu ajutorul unei alimentații sănătoase și echilibrate.
Există numeroase studii care susțin faptul că alimentația joacă un rol esențial în menținerea elasticității pielii și prevenirea pierderii de masă musculară. Un studiu publicat în „Nutrition Research” arată că o dietă bogată în proteine, cum ar fi carnea de pui, pește și legume cu conținut ridicat de proteine, poate îmbunătăți masa musculară și preveni pierderea acesteia la persoanele în vârstă. Conform [...]
Ioana, esti blogger, astrolog, mesager spiritual si, bineinteles, scriitoare prolifica, cu o multitudine de titluri publicate atat fictiune, cat si carti de dezvoltare personala/spirituala. Cum ti-ai descoperit vocatia pentru fiecare dintre aceste domenii si cum te imparti intre ele?
Buna, Cristina. Iti multumesc din suflet pentru acest minunat interviu. Da, am mai multe ocupatii, printre care in curand voi fi si copywriter, dar asta e frumusetea vietii pana la urma. Fiecare dintre acestea au fost descoperite cu timpul. Scrisul de carti fictionale a fost prima descoperire, prima iubire, si a fost un volum de poezii. Apoi m-am indragostit de scenaristica si povesti [...]
Desi nu prea mai e azi la moda sa fii o gospodina (si, de fapt, e destul de complicat sa fii una in adevaratul sens al cuvantului), totusi, sotie si mama de trei baieti preadolescenti fiind, nu am cum sa ma sustrag uneia dintre cele mai cunoscute activitati ce se desfasoara in bucatarie (in afara de barfa cu prietenele la o cafea si munca de acasa, pe laptop) si anume gatitul. Vesnica intrebare ce atarna pe buzele mele cel putin o data la doua zile este, desigur, „Azi ce gatesc?”. Nu, nu este o intrebare retorica, ci una adresata direct alor mei care, impresionati si gata sa participe activ la treburile casnice, nu pregeta in a-mi raspunde „Ceofi”. Am cautat in dictionar. N-am [...]
Furia este o emotie ,,interzisa,, de normele de conduita sociala, o stare interioara nevalidata cand erai copil si nici acum, cand esti adult…
Un om furios, un om care isi exprima furia, nu este chiar bine vazut de cei din jurul sau. Si nu vreau sa spun ca ar trebui sa-ti exprimi furia oriunde, oricum si oricand, chiar ma sperie imaginea unei lumi in care fiecare iti descarca nervii fara sa tina cont de ceilalti. Ce vreau sa spun este faptul ca furia reprimata, furia blocata din diverse motive, are efecte nocive (fizice) in propriul corp si in viata, in modul in care ne percepem si ne construim propria viata.Societatea in care traim, comunitatea din care facem [...]
